Yoga o Tai chi in Grotta

Lezioni di Hatha Yoga o Tai chi nell’ambiente surreale della Grotta Salgemma.

Nel silenzio trovi concentrazione, hai modo di ascoltare il tuo respiro e trovare una connessione con te stesso: l’energia delle rocce millenarie, l’aria salubre, lo scorrere dell’acqua dalle cascate.

Fare Yoga in Grotta o Tai chi unisce i benefici di queste due discipline secolari al clima salutare della Grotta, che migliora la funzionalità respiratoria, stimola il sistema immunitario e aiuta emotivamente a ritrovare armonia ed equilibrio interiori.

Le lezioni di yoga o tai chi sono di gruppo, tuttavia è possibile (su prenotazione del giorno e dell’orario) fissare delle lezioni individuali, ed essere quindi soli con l’insegnante, così come sono organizzate le lezioni di Yoga specifici per le donne in Gravidanza.